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Ansiedad y cultura: Impactos y perspectivas

La ansiedad es una contestación natural del cuerpo a situaciones de agobio, pero cuando se vuelve incesante y afecta la vida cotidiana, es importante detectar y tratarla. Durante la historia, nuestra entendimiento de la ansiedad ha evolucionado sensiblemente, desde los antiguos helenos, que la atribuían a un desequilibrio de los humores anatómic

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Reformulando el agobio en tu vida

He aprendido que el estrés es un compañero incesante, pero también he descubierto que la clave para manejarlo de manera eficaz radica en la actitud con la que decido enfrentarlo. Atrás han quedado los días en que veía el estrés únicamente como un enemigo; en este momento lo creo un motivador que, si se gestiona correctamente, puede llevar a

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Estrés y ansiedad: Diferencias y conexiones

La ansiedad, una contestación natural ante el agobio que puede transformarse en un trastorno grave si es persistente, perjudica a millones globalmente. Su impacto se prolonga desde la salud física y mental hasta el desempeño en múltiples campos de la vida y las relaciones personales. Durante la historia, la comprensión de este trastorno ha evo

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